Bilgi Videoları
Siz de üye olup bilgi içeren video yükleyebilirsiniz.
Hoş Geldiniz
Üye Girişi / Kayıt Ol

Bel esnetme hareketleri

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

URL


Yayın Tarihi: , ekleyen: Admin
Kategori: Spor
2,332 İzlenme

Açıklama

Bel nasıl esnetilir? bel esnetme egzersizleri Bel esnetmesi arka kasları gevşetip; belin esnekliğini artırmak için tavsiye edilir. Bu egzersiz bel bölgesindeki bel kaslarını gevşetmek, iliotibial band sendromunda ve yırtık bağ tedavisi için çok iyidir. Bu hareket bisiklet, yürüyüş, hokey, dövüş sanatları, koşu, rugby, kayak, surf ve güreş gibi bu tür pek çok spor için faydalıdır.

Yorum Yazın

Düzgün bir dille yazılmayan, küfür ya da hakaret içeren yorumlar yayımlanmaz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
Sponsor Bağlantı